スペシャル対談
女優
羽田
美智子
Michiko Hada
監修 :
吉川整形外科
吉川 恭弘 院長
舞台本番当日「右腕が上がらない！」
羽田美智子さんが体験した突然の五十肩と更年期の関係性——“自然に美しく”年を重ねるために実践したいこと
記事本文
年齢を重ねたからこそ、自分の体を慈しみ、いたわる
今日のお話を通じて、改めて「自分の体を慈しむことの大切さ」を知りました。痛みは「頑張りすぎだよ」という体からの優しいメッセージですね。年齢にあらがうのではなく、今の自分に必要な栄養と運動を、楽しみながら取り入れていこうと思います。
更年期から来る不調はさまざまですが、もし五十肩などの運動障害があるなら、まずは整形外科にかかることをおすすめします。整形外科は「けがをしてから行く場所」ではないのです。40代を過ぎたら、まずは自分の骨の状態を知り、メンテナンスのために相談に来ていただきたいですね。10年後、20年後も美しく、自分の足で歩き続けるために、早めにケアしていきましょう。
